Kelebihan Goji Berry

Goji berry, juga dikenali sebagai lycium barbarum, menawarkan pelbagai kelebihan kesihatan, termasuk:

1. Kaya dengan Nutrisi: Goji mengandungi vitamin C, vitamin A, dan mineral seperti zink dan selenium, yang penting untuk kesihatan tubuh.

2. Antioksidan: Mengandungi antioksidan yang tinggi, goji membantu melawan radikal bebas dan mengurangkan risiko penyakit kronik.

3. Menyokong Sistem Imun: Goji berry dapat meningkatkan sistem imun dan membantu tubuh melawan jangkitan.

4. Kesihatan Mata: Kaya dengan lutein dan zeaxanthin, goji baik untuk kesihatan mata dan boleh membantu mengurangkan risiko degenerasi makula.

5. Mengawal Gula Darah: Terdapat bukti yang menunjukkan goji dapat membantu menstabilkan paras gula darah dan meningkatkan sensitiviti insulin.

6. Meningkatkan Kualiti Tidur: Goji juga dikaitkan dengan peningkatan kualiti tidur dan mengurangkan gejala kebimbangan.

7. Menunjang Kesihatan Jantung: Sifat anti-radang dan pengawalan kolesterol dalam goji dapat menyokong kesihatan jantung.

Pengambilan goji berry secara sederhana dapat memberikan manfaat kesihatan yang signifikan.

0135819100 Rabiahtun