6 cara duduk yang betul dan kekalkan postur badan yang sihat dan elak sakit belakang.

Ramai antara korang yang bekerja lama di depan komputer tanpa sedar postur badan mula berubah. Leher rasa tegang, bahu sakit, dan belakang mula sengal. 😣 Tapi jangan risau! Dengan 6 cara duduk yang betul ni, korang boleh kekalkan postur badan yang sihat dan elak sakit belakang.

Pastikan belakang badan sentiasa mempunyai sokongan dan kerusi diselaraskan supaya korang boleh duduk dengan betul. Kaki pula perlu diletakkan rata di atas lantai, bukan tergantung. Pastikan juga skrin komputer sama paras dengan mata dan tetikus diletakkan dekat dengan badan untuk elak tekanan pada bahu. Paling penting — jangan lupa rehat secukupnya!

Kalau masih terasa lenguh atau sengal, gunakan Asmak Freshy Cool Therapy sebagai penyelamat cepat. Ia membantu melegakan otot yang tegang, memberi rasa sejuk menyegarkan, dan bantu korang kekal aktif sepanjang hari.

💪 Jaga postur, jaga kesihatan, dan biar Asmak bantu korang kekal cergas setiap hari!

0135819100 Rabiahtun