Khasiat Minyak Zaitun Asmak dan cara nak amalkan

---

Khasiat Minyak Zaitun Asmak & Cara Betul Amalkan Dalam Diet Harian

Minyak zaitun sejak dulu lagi memang terkenal sebagai makanan sunnah dan superfood untuk kesihatan. Tapi kalau korang nak tahu, minyak zaitun extra virgin lebih istimewa sebab ia diproses tanpa haba tinggi, jadi segala nutrisi penting masih terpelihara.

Salah satu pilihan terbaik yang korang boleh cuba ialah Extra Virgin Olive Oil Asmak – rasa lebih original, kualiti terjamin, dan kaya dengan pelbagai khasiat untuk seisi keluarga.

---

🌿 Apa Khasiat Minyak Zaitun Asmak?

👉 Mengurangkan risiko penyakit jantung
Kandungan lemak baik (monounsaturated fat) dalam minyak zaitun membantu jaga kesihatan jantung.

👉 Mengawal kolesterol
Boleh bantu turunkan kolesterol jahat (LDL) dan tingkatkan kolesterol baik (HDL).

👉 Melancarkan sistem penghadaman
Kalau korang selalu ada masalah sembelit, minyak zaitun boleh jadi alternatif semula jadi.

👉 Kaya antioksidan & vitamin E
Bagus untuk kulit, rambut, dan sistem imun badan.

---

🥗 Cara Betul Amalkan Dalam Diet Harian

• Campur dalam salad – gantikan mayonis dengan sedikit minyak zaitun dan lemon.

• Titiskan dalam sup atau bubur – lebih sedap dan berkhasiat.

• Roti + minyak zaitun – alternatif sihat berbanding sapu marjerin atau mentega.

• Sudu terus – boleh juga minum 1 sudu pagi atau malam.

💡 Tip penting: Jangan guna minyak zaitun extra virgin untuk goreng deep fry, sebab haba tinggi boleh hilangkan khasiat. Lebih sesuai dimakan mentah atau untuk masakan ringan.

---

📌 Kesimpulan

Kalau nak jaga kesihatan sekeluarga dengan cara yang lebih semula jadi, minyak zaitun Asmak ni memang pilihan bijak. Khasiatnya sesuai untuk anak-anak sampai lah orang dewasa.

📞 Untuk tempahan, korang boleh hubungi 0135819100 atau 0105369100.
🛒 Atau senang je, terus dapatkan di TikTok Shop melalui beg kuning ni: klik sini