Demam dan cara rawatannya



Apa Itu Demam & Punca Utamanya

Demam merujuk kepada peningkatan suhu badan melebihi 37 °C (98.7 °F), dan dianggap tinggi apabila mencapai 38 °C (100.4 °F) atau lebih . Ia biasanya dihasilkan sebagai tindak balas badan terhadap jangkitan – sama ada virus (seperti selesema, demam kerap berlaku), bakteria (seperti radang tekak atau saluran kencing), atau kulat . Punca lain termasuklah kondisi radang autoimun (contohnya rheumatoid arthritis), reaksi kepada vaksin atau ubat, atau bahkan haba yang terlalu tinggi (heat exhaustion) .

Gejala biasa penyakit demam termasuk: menggigil, berpeluh, sakit kepala, keletihan otot, hilang selera makan, dehidrasi serta rasa tidak selesa secara menyeluruh .

Kaedah Rawatan Moden

  • Rehat & hidrasi: Minum air putih atau air suam dan berehat untuk bantu turunkan suhu.

  • Ubat antipyretik OTC: Seperti paracetamol atau ibuprofen, selamat digunakan untuk demam sederhana .

  • Kompress suam: Gunakan span suam di dahi atau mandi suam selama beberapa minit dapat membantu menyejukkan badan .

  • Pemeriksaan perubatan: Dapatkan nasihat doktor jika demam melebihi 39 °C atau bertahan lebih dari 3 hari, atau jika ada gejala serius seperti sesak nafas, sakit dada atau kekeliruan (medindia.net).

Kaedah Tradisional & Herba Dari Dapur

Banyak tradisi perubatan menyarankan penggunaan herba semula jadi untuk membantu legakan demam – selamat, mudah dan bebas ubat kimia. Antaranya:

  1. Teh halia, tulsi & bawang putih

    • Halia + tulsi: rebus bersama dan minum membantu turunkan suhu, dengan sifat anti-radang dan antibakteria (jiva.com, netmeds.com).

    • Bawang putih: rebus 2–3 ulas dalam air suam untuk kelegaan selesema & demam .

  2. Teh rempah lain

    • Kayu manis, lada hitam, dan cili membantu tingkatkan perpeluhan dan menyejukkan badan lebih cepat .

  3. Neem & moringa

    • Daun neem direbus dan diminum untuk sifat antibakteria dan mempercepatkan proses pulih .

    • Moringa: kaya vitamin & antioksidan; bantu detox, turunkan suhu dan beri tenaga semula .

  4. Lemongrass (serai)

    • Teh serai semula jadi membantu mengurangkan radang dan demam (healthline.com).

  5. Ramuan tradisional tempatan

    • Midin (Stenochlaena palustris) yang tumbuh liar di Malaysia turut digunakan dalam perubatan tradisional menurunkan demam berdasarkan kajian lokal (en.wikipedia.org).

  6. Kombinasi herba klasik

    • Campuran herba seperti yarrow, peppermint dan elderflower dibuat teh sejuk “cold & flu tea” membantu turunkan suhu dan melegakan batuk (seedsistas.co.uk).

Kesimpulan

Demam adalah isyarat tubuh melawan jangkitan, bukan penyakit itu sendiri. Rawatan asas seperti rehat, hidrasi dan ubat antipyretik OTC jika perlu adalah langkah yang efektif. Selitkan juga ramuan dapur semula jadi—seperti halia, tulsi, bawang putih, neem, moringa, rempah-ratus dan serai—supaya proses penyembuhan lebih cepat dan selesa tanpa bergantung sepenuhnya pada ubat kimia. Jika demam berterusan, atau disertai gejala serius, segera hubungi doktor.

Rujukan & Bacaan Lanjut:


0135819100 Rabiahtun

Comments

Post a Comment

Popular Posts