MACAM MANA ADA OTAK MIGRAIN

gangguan fungsi otakbagaimana migrain berkaitan dengan otak

---

1. Aktiviti Luar Biasa pada Saraf Otak

aktiviti elektrik yang tidak normal

---

2. Perubahan pada Aliran Darah Otak

mengecil

---

3. Hipersensitiviti Otak

sensitif terhadap rangsangan

---

4. Gangguan "Cortical Spreading Depression" (CSD)

• CSD adalah gelombang aktiviti saraf yang menyebar perlahan-lahan di otak dan menyebabkan aura migrain.
• CSD juga dikaitkan dengan pelepasan zat-zat yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit.

---

5. Kecenderungan Genetik

genetik

---

6. Peranan Hormon

Perubahan hormon

---

Pencetus yang Boleh Menjejaskan Otak Migrain:

1. Stres: Meningkatkan aktiviti sistem saraf dan mencetuskan sakit kepala.
2. Kurang tidur: Mengganggu keseimbangan neurotransmitter otak.
3. Makanan tertentu: Contohnya coklat, keju tua, kafein berlebihan, atau MSG.
4. Perubahan cuaca: Tekanan udara atau suhu yang berubah secara mendadak.
5. Dehidrasi: Kekurangan air boleh memengaruhi aliran darah di otak.
6. Bau kuat atau cahaya terang: Otak penghidap migrain lebih sensitif kepada rangsangan ini.

---

Cara Menguruskan Migrain:

1. Kenal pasti pencetus: Catat makanan, aktiviti, atau situasi sebelum migrain berlaku.
2. Kekalkan gaya hidup sihat: Tidur cukup, makan secara teratur, dan elakkan stres berlebihan.
3. Rawatan ubat:
   • Ubat pencegahan: Beta-blocker, antidepresan, atau ubat khusus migrain (seperti triptan).
   • Ubat pereda sakit: Paracetamol, ibuprofen, atau kombinasi kafein dalam dos rendah.
4. Terapi pelengkap: Yoga, meditasi, atau akupunktur boleh membantu.

0135819100 Rabiahtun